Koja riža nema ugljikohidrata - Ketoslim Mo
Iako nema ništa loše u umjerenom jedenju zdravih ugljikohidrata, s popularnošću dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i ketogenih dijeta, neki ljudi možda žele zamijeniti hranu s visokim udjelom ugljikohidrata u svojoj prehrani drugim opcijama.Shirataki rižaje još jedna popularna alternativa riži za one koji su na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata i kalorija. Napravljena je od korijena konjaca, koji je porijeklom iz Azije i bogat je jedinstvenim vlaknima zvanim glukomanan. Ako pokušavate smršavjeti, odabir naše konjac riže čini se boljom opcijom. Shirataki riža u svom cjelovitom obliku može se uklopiti u svaki zdrav plan prehrane. Tvrdi se da Shirataki riža ima manje kalorija u usporedbi s običnom rižom dugog zrna.
Ugljikohidrati su oduvijek bili odnos ljubavi i mržnje. Trebaju vam za energiju vašeg tijela i lako mogu pretvoriti vaše trbušne mišiće u masnoću. Ako se tijelo čini niskoenergetskim, ovi znakovi umora i umora, da ste vi i vaša nedavna osoba s visokim udjelom ugljikohidrata u prebliskom kontaktu, nema sumnje da ako često kupujete u supermarketu, često škrobom i rafiniranim ugljikohidratima kako biste ih zaveli, a zatim vas udaljili od prirodne hrane, povećajte unos ugljikohidrata zbog nedostatka proteina. Ključni čimbenici za pobjedu u ratu su da vaše tijelo bude ispunjeno hranom s niskim udjelom ugljikohidrata i proteina, ali i bogato mineralima i vitaminima te složenim ugljikohidratima, neprerađenim, naveli smo popis s niskim udjelom ugljikohidrata, nadamo se da će vam to donijeti više i bolje prehrambene savjete za vaš život.
1. Riža Konjac: Sadržaj ugljikohidrata: 4,3 grama na 100 grama
Vrećica od 270 grama konjac riže, visoka sitost, niskokalorična, lagana hrana umjesto obroka, jednostavna za nošenje, jednostavna za kuhanje;
Imamo mnogo vrsta konjac riže:konjac riža (vlažna), suha riža (riža za kuhanje), višezrna riža (spremna za jelo), riža za sushi (spremna za jelo),samozagrijavajuća riža (samozagrijavajuća), ako ne postoji stil proizvoda koji želite, možete nas kontaktirati kako bismo odabrali za vas.
Nutritivna vrijednost: Nisko ugljikohidratno, niskokalorično, dobro za mršavljenje
2, konjac rezanci, sadržaj ugljikohidrata: 2,6 grama na 100 grama
Ovi prozirni, želatinozni rezanci napravljeni su od konjaka, glukomanana i neprobavljivih vlakana, te su do vrha ispunjeni bez ikakvih ugljikohidrata. Konjac rezanci se moraju isprati prije jela kako bi se uklonio alkalni okus, a ukusni su s umacima i prilozima.
Nutritivna vrijednost: Preliminarne studije pokazale su da glukomanan može pomoći u poboljšanju kolesterola i šećera u krvi natašte, posebno kod osoba s dijabetesom.
1, tofu, sadržaj ugljikohidrata: 3,8 grama na 100 grama
Tofuglavni je izvor proteina za vegetarijance, dok ga nizak sadržaj ugljikohidrata čini izvrsnom noćnom užinom.
Nutritivna vrijednost: Izoflavonski spojevi u soji učinkoviti su u snižavanju krvnog tlaka.
Zaključak
Nedostatak ugljikohidrata u prehrani može dovesti do opće slabosti, umora, niske razine šećera u krvi, vrtoglavice, palpitacija srca i disfunkcije mozga, stoga pravilna konzumacija proizvoda koji sadrže ugljikohidrate može pomoći vašem zdravlju.
Vrijeme objave: 13. svibnja 2022.